Как противостоять провокатору? / 7 способов / скачать в хорошем качестве

Как противостоять провокатору? / 7 способов /

Наверно каждый из нас испытывал на себе манипуляции некоторых людей. Существует несколько видов манипуляций, поговорим о самой неприятной из них, она называется – Провокация. Представляете, как здорово, когда ты легко определяешь Провокатора и умеешь ему противостоять? Итог такого положения - Вас не вывели на эмоции, вы не стали делать, чего не хотели и сохранили свои нервы целыми. Провокаторы действуют самым неприятным способом, они затрагивают важные для нас ценности, задевая личное, поэтому им так легко удается выводить на эмоции людей, которые не готовы к встрече с ними. На что влияет провокатор? Он может специально вас раздражать, задевать за больное, злить, выводить из себя, заставлять страдать. Его цель нарушить любым способом эмоциональный баланс и вызвать негативную реакцию. Нам необходимо понять, зачем эта провокация нужна человеку? Обычно, человек провоцирующий вас, таким способом пытается манипулировать вами, чтобы добиться своих целей. Если вы поняли, что от вас хотят что-то получить, знайте – это способ манипулировать, используя Провокацию. Как научиться без потери времени и нервов противостоять любым провокациям? Есть несколько способов оставаться спокойными, даже если с вами находится самый профессиональный Провокатор. Итак, давайте разбираться! Как вести себя, чтобы остаться в равновесии: 1. Осознание факта, что это - провокация. Лучше всего разобраться в ситуации – это осознать ее. Принять факт, чтобы далее действовать осознано. Так, мы сможем не поддаться своим эмоциям и правильно реагировать на нападки провокаторов. 2. Задайте себе вопрос «зачем мне нужно на это реагировать, что мне это даст?» 3. Лучший способ ответить провокатору – это проявить спокойствие и равнодушие. 4. Подумайте и дайте взвешенный ответ. 5. Если вас задевают - проигнорируйте, оставаясь невозмутимыми. Самая сильная защита от таких манипуляторов, показать им, что их влияние на вас не подействовало. 6. Наше дыхание – отвечает за наше равновесие, когда что-то идет не по плану, дыхательная система нарушается. Но если мы будем осознавать ситуацию, то сможем сохранить спокойствие. Сделайте глубокий вдох, выдохните, повторите так несколько раз. И только потом, отвечайте провокатору. 7. Контроль за эмоциями. Не давайте им волю, возьмите их под свой контроль и управляйте ими. Ваша реакция – это ваш выбор. Если вы успокоите себя, скорее всего, не оправдав ожиданий провокатора, вы остановите его от дальнейших нападок. Понимание себя и провокатора не даст ему достичь желаемого, с помощью ваших эмоций. ........................................................................................................................    • 14 советов по повышению мотивации      • МОТИВАЦИЯ БЕРЕТІН 15 КЕҢЕС      • СІЗГЕ МОТИВАЦИЯ БЕРЕТІН 10 КЕҢЕС   Подписывайтесь на мой инстаграм:   / ​​     / ​​