Скачать с ютуб видео Статодинамическая тренировка от RED Skill

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Статодинамическая тренировка от RED Skill в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Статодинамическая тренировка от RED Skill или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Статодинамическая тренировка от RED Skill в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Статодинамическая тренировка от RED Skill

Инвентарь для тренировки: 1. Полусфера Босу. 2. Гиря среднего веса. 3. Штанга с блинами. 4. Гимнастические кольца. 5. Медицинский мяч. 6. Степ-платформа (возвышение). Комплекс упражнений: Все движения делаются в поламплитуды. 1. Приседания на Босу с гирей в руках на груди. 4 подхода по 1 минуте. 2. Становая тяга (можно использовать лямки). 3 подхода по 1 минуте. 3. Жим штанги лежа. 3 подхода по 40 секунд. 4. Подтягивания на перекладине (можно использовать лямки). Только начальная фаза движения. 3 подхода по 30 секунд. 5. Суперсет. 3 подхода по 40 секунд каждое упражнение. 1. Обратные отжимания от степа с блином на ногах. 2. Подъем штанги на бицепс стоя. 6. Статика. Круговая. 3 раунда. 1. Уголок на кольцах. 20 секунд. 2. Стульчик на одной ноге с гирей в руке. 20 секунд. 3. Стульчик на другой ноге с гирей в руке. 20 секунд. 4. Планка на локтях с зажатым между ног медболом. 1 минута.

Comments