Գարնանային սրացումներ և նյարդային համակարգ. ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը | Հյուր՝ Հռիփսիմե Պոդոսյան скачать в хорошем качестве

Գարնանային սրացումներ և նյարդային համակարգ. ինչպե՞ս հաղթահարել սթրեսը | Հյուր՝ Հռիփսիմե Պոդոսյան

Ինչո՞ւ են գարնանը սրվում նյարդային խնդիրները և ինչպե՞ս է մեր օրգանիզմն ադապտացվում եղանակային փոփոխություններին։ «Բուժինֆո» ծրագրի հաղորդավար, նյարդաբան Հռիփսիմե Պոդոսյանը ներկայացնում է գարնանային դեպրեսիայի պատճառները, հորմոնալ փոփոխությունների ազդեցությունը և տալիս է օգտակար խորհուրդներ նյարդային համակարգի առողջության պահպանման համար։ Տեսանյութում կլսեք նաև՝ Վիտամինների (հատկապես D և B խմբի) դերը էներգիայի վերականգնման գործում։ Ինչպես տարբերակել սովորական հոգնածությունը մասնագիտական օգնության կարիք ունեցող վիճակից։ Քնի հիգիենայի և ինքնախնամքի կարևորությունը։ «Բուժինֆո» հաղորդման առաջիկա թեմաները (կանանց առողջություն, երկաթի դեֆիցիտ)։ [00:00] - Ներածություն. Գարուն և նյարդային խնդիրների սրում [00:44] - Գարնանային դեպրեսիա. մի՞ֆ է, թե՞ իրականություն [01:52] - Նեյրոկենսաբանական պրոցեսներ. Մելատոնին և Սերոտոնին [03:25] - Ինչպես կառավարել քրոնիկ հիվանդությունները սեզոնի փոփոխության ժամանակ [04:22] - Վիտամինների և միկրոէլեմենտների կարևորությունը (Վիտամին D, B) [05:42] - Սպասելիքներ և ադապտացիա. ինչպես խուսափել հոգեկան ցնցումներից [07:23] - Տարիքային առանձնահատկություններ. երիտասարդներ, տարեցներ և դեռահասներ [11:07] - Անհանդուրժողականություն և կյանքի արագ ռիթմի ազդեցությունը [13:18] - Ե՞րբ դիմել նյարդաբանի. հիմնական ախտանիշները [15:19] - «Բուժինֆո» հաղորդման առաջիկա թեմաները #նյարդաբանություն #առողջություն #գարուն #դեպրեսիա #վիտամիններ #բուժինֆո #հոգեկանառողջություն #նյարդայինհամակարգ #ՀռիփսիմեՊոդոսյան #ՇանթՏՎ   / shanttv     / shanttv     / shanttv_official   Shant Digital TV App: 🍏 iOS: https://apple.co/398zQUX 👉 Android: https://bit.ly/30hf29D Բաժանորդագրվել http://bit.ly/3119srd