Rotina Real em NYC 🗽 | Dieta Cetogênica + Treino de Força + Fé pra Recomeçar 💜 скачать в хорошем качестве

Rotina Real em NYC 🗽 | Dieta Cetogênica + Treino de Força + Fé pra Recomeçar 💜

Mais uma semana recomeçando — corpo, mente e alma. 🌿 Neste vlog mostro um dia real da minha rotina como mãe sem rede de apoio aqui em Nova York: conciliando maternidade, dieta cetogênica, musculação e um momento de paz no final do dia com a Palavra de Deus. 💪 Neste vídeo você vai ver: • Meu treino de ombros, bíceps e peito na academia • Segunda semana na dieta cetogênica — o que estou comendo • Como é ser mãe em NYC sem rede de apoio • Estudo bíblico online e um Salmo pra fechar o dia com leveza 💜 Sou a Rapha, estudante de psicanálise, teóloga e mãe do Ben & Bibi. Aqui compartilho minha jornada de recomeço físico, emocional e espiritual — com fé, vulnerabilidade e coragem pra começar de novo. ✨ Se você também está buscando equilíbrio entre corpo e alma, esse vídeo é pra você. 🔔 Inscreva-se no canal e viva essa jornada comigo! #maternidadereal #dietacetogenica #musculacaofemenina #motherhood #raphadoceu #vidaemnovayork #RecomeçoFeminino #autocuidadofeminino #mulherreal #treinodemusculação #fé #rotinareal #nyclife