Ho testato in salita due tipi di colazione: una mi ha fatto VOLARE. скачать в хорошем качестве

Ho testato in salita due tipi di colazione: una mi ha fatto VOLARE.

🔬 TEST REALE: Proteine vs Carboidrati in cronoscalata Volevo scoprire la verità: cosa succede davvero quando cambi completamente strategia alimentare prima di una salita impegnativa? Il test: Giorno 1: Solo proteine pre-uscita Giorno 2: Solo carboidrati pre-uscita Stessa cronoscalata (28 minuti), stesso percorso, stesse condizioni I risultati mi hanno sorpreso. Una delle due colazioni mi ha letteralmente fatto volare, mentre l'altra... Se anche tu ti sei mai chiesto se quello che mangi prima dell'uscita fa davvero la differenza sui tuoi watt, questo video ti darà la risposta con dati concreti. 00:00 Intro 00:29 Test 1 - Proteine 03:40 Insta360 04:24 Test 2 - Carboidrati 08:20 Risultati 10:03 Perchè tanta differenza? 11:50 Il protcollo scientifico usato 15:20 Qual è dunque la colazione ideale? 17:01 Cosa fare se non si riesce a fare colazione? 🤝 ‪@insta360‬ 👉 https://gcn.eu/ZES8gn 🤝 ‪@enervitsport‬ 👉 https://gcn.eu/enervit Guarda ancora su GCN Italia... 📹 Guarda la nostra Playlist Preferita 👉 https://gcn.eu/preferitiGCNItalia __________________ Scrivi a GCN Italia 👉 [email protected] Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti Abbonati al nostro canale:    / @gcnitalia   Unisciti al GCN Club su Zwift e pedala con noi! https://gcn.eu/GCNClubRides Visita il nostro shop: https://shop.globalcyclingnetwork.com/it Unisciti al club GCN su Strava: https://gcn.eu/stravaclub Musica: Epidemic Sound My Stereo - Adelyn Paik Fights - AGST Drown the Sun - Ballpoint Mr. C-137 - Basixx Cold Hearted - Matt Larg #ciclismo #gcnitalia #bicicletta #bici #sport #allenamento #training #tech #gcn Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Enervit: https://gcn.eu/enervit Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Selle Italia: https://it.selleitalia.com/ CamelBak: https://www.camelbak.eu/it Miche: https://www.miche.it/it Garmin: https://www.garmin.com/it-IT/ Out Of: https://out-of.com/en Seguici sui nostri social: YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram TikTok -   / gcn_italia   GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Guarda i nostri canali gemelli: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN en Español - https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube GTN - https://gtn.io/YouTube GMBN - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube EMBN - https://embn.me/YouTube