Prečo je horčík dôležitý? скачать в хорошем качестве

Prečo je horčík dôležitý?

Horčík sa v organizme zúčastňuje stoviek procesov, a je tak pre naše telo nepostrádateľný. Ak ho ale máme nedostatok, môže sa to prejaviť zlým spánkom a športovým výkonom, podráždenosťou aj horším sústredením. Vo videu sa dozviete: 🔸Akú úlohu má v organizme horčík? 🔸Koľko magnézia by sme mali denne prijímať? 🔸Ako veľmi je zvýšená potreba horčíka u športovcov? 🔸Prečo a kedy nastáva nedostatok horčíka v tele? 🔸Ktoré potraviny sú najlepším zdrojom horčíka? 🔸Ktoré formy horčíka sú najlepšie vstrebateľné? 🔸Ako sa prejavuje nedostatok horčíka a čo s tým robiť? 🔸Ako horčík ovplyvňuje športový výkon? 🔸Prečo nedostatok horčíka spôsobuje kŕče? Ako dopĺňate horčík vy? O dôležitosti horčíka u športovcov sa dozviete tu → https://bit.ly/3Z0U6Do Ďalšie všeobecné informácie o horčíku nájdete tu → https://bit.ly/3ChDXAD Zdravé potraviny zaobstaráte tu → https://bit.ly/4cV8NMO Horčík kúpite tu → https://bit.ly/4fo2WAT Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: https://bit.ly/3GINZs6 ▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/3FDNpdI ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3ruGKO0 GymBeam – Eshop s progresívnymi potravinami #GymBeam #horcik #magnezium #mineraly #vykon #zdravie #spanok #zdravepotraviny #ovocie #zelenina #suplementy