Ansiedad en Escalada: ¿Tu Cabeza te Boicotea? скачать в хорошем качестве

Ansiedad en Escalada: ¿Tu Cabeza te Boicotea?

Seguro que escalando has sentido ansiedad alguna vez 😮‍💨: antes de empezar o en mitad de un pegue. Según tu perfil, esa ansiedad te afectará de una u otra forma 🎢. En este artículo desgloso ideas respaldadas por la ciencia y la experiencia 🧠📚 que pueden transformar tu relación con la ansiedad, el miedo y el fracaso. Verás que se trata entender estas sensaciones, aprender a gestionarlas… e incluso de utilizarlas a tu favor ⚡. "He visto muchas veces cómo la batalla más dura no se libra en los músculos de los antebrazos 💪, sino en la materia gris que tienes entre las orejas 🧠. ¿Alguna vez has notado que rindes peor en un proyecto que tienes cerca de encadenar? ¿O que compites mucho peor que entrenas? 🤔 Hay momentos en los que la mente se convierte en tu principal obstáculo 🚧, más que la dificultad de la ruta. La ansiedad afecta a cada escalador de forma distinta según la situación y la persona. Pero está claro que su manejo es clave para rendir escalando 🧗‍♂️💛. Prepárate para descubrir la evidencia, cambiar tu enfoque y experimentar 🔍. El objetivo no es solo mejorar tu rendimiento, sino disfrutar más cada pegue 😌🧗‍♀️…" 💬 "La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino la fuerza de hoy." — Corrie ten Boom 💬 "A menudo sufrimos más por nuestra imaginación que por la realidad." — Séneca Artículo completo: https://www.pasoclave.com/ansiedad-es... Información de los servicios de entrenamiento: https://www.pasoclave.com/entrenamien... Newsletter gratuita: https://www.pasoclave.com/suscripcion/ Cupón descuento Climbbest: "pasoclaveclimbbest" Cupón descuento Tindeq: "pasoclave" Artículo sobre cómo superar el miedo en escalada: https://www.pasoclave.com/entrenamien... Los artículos los voy actualizando. Algo que no puedo hacer con los vídeos. #EntrenamientoEscalada #Ansiedad #Ansiedaddeportiva #PasoClave #ClimbingTraining #EscaladaDeportiva #Boulder #Tradclimbing