50 歲開始健康生活，也不算晚！堅持4種好習慣，三餐這樣吃 補充6種關鍵營養，讓你遊山玩水到100歲。|（2023.09.19） 健康1+1 · 直播 скачать в хорошем качестве

50 歲開始健康生活，也不算晚！堅持4種好習慣，三餐這樣吃 補充6種關鍵營養，讓你遊山玩水到100歲。|（2023.09.19） 健康1+1 · 直播

50歲後體力下降？從 50 歲開始，堅持良好的生活方式，可以讓無病痛的時間拉長至 31 到 34 年，比不堅持好習慣的人整整多了 10 年。 01:39 做到這 4 點讓你玩到100歲 13:15 50歲後重點補：腎、腸、胃、心 17:04 補充三大營養素改善腿無力、延緩衰老 20:00 中年後養肺，干咳少痰食療方 觀看字幕版本請點擊下面的連結： https://www.ganjingworld.com/live/1g5... 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1+1，以後都可以看到有字幕的視頻版本。 -- 💎今日專家 郭大維 扶原中醫院院長 外交部中美洲國際醫療團 隨隊中醫師 中國醫藥大學推廣教育中心 針灸臨床班 專任師資 台灣中華針灸醫學會 副秘書長 台灣中醫臨床技能學會 副秘書長 -- ► 觀看更多： 防疫身心靈 - 直播 - https://bit.ly/3Csnm8z 食療 · 養生 - https://bit.ly/3Ezu0dX 健康生活 · 健康飲食 - https://bit.ly/3GyfdBY 【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z -- ⭕️ 乾淨世界：https://www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔    / @健康11·直播   ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 ⭕️ 會員網站👉 https://health1plus1.com （提供數據來源、會員特別節目、文字直播版等） -- 收聽Podcast👉https://podcasts.apple.com/us/podcast... -- ‣‣ 臉書 ►   / health1plus1   ‣‣ IG ►   / health1plus1   ‣‣ Pinterest ►   / health1plus1   ‣‣ 推特 ►   / 1_health1   ‣‣ SafeChat ► https://safechat.com/channel/27888565... ‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health ‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 💎本節目首飾贊助：神韻shop 網址：https://www.shenyunshop.com https://www.shenyun.com/utm_source=he... 聯繫我們：[email protected] -- 50 歲開始健康生活，也不算晚！堅持4種好習慣，三餐這樣吃 補充6種關鍵營養，讓你遊山玩水到100歲。 #50歲飲食 #營養素 #長壽 -- © All Rights Reserved.