У нас вы можете посмотреть бесплатно Suelta la Tensión | 10 Min para Espalda y Cuello или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Si sientes tensión en la espalda o rigidez en el cuello, esta rutina suave de 10 minutos es para ti. A través de movimientos lentos y conscientes, liberaremos la zona cervical y dorsal, ayudando a reducir la tensión acumulada por estrés, trabajo en oficina o largas horas frente al ordenador. No necesitas experiencia previa. Solo un espacio tranquilo y tu respiración. Muévete con suavidad, respira profundo, suelta la tensión. ¡Espero que te guste! Sígueme en Instagram @rewind.studio.pilates ♫ Música de Yellow Brick Cinema ¡Nuevo vídeo cada semana! Gracias por ver el vídeo 🤍 Si quieres apoyar el canal, suscríbete a @RewindStudioenEspañol AVISO LEGAL: Si en algún momento durante esta rutina sientes dolor o molestias, detente inmediatamente. Consulta con tu médico o profesional sanitario antes de comenzar este entrenamiento. Al realizar estos ejercicios, lo haces bajo tu propia responsabilidad.