Бодибилдер А.Невский теперь Мистер Вселенная! Утро, Р1 скачать в хорошем качестве

Бодибилдер А.Невский теперь Мистер Вселенная! Утро, Р1

Российский актер, продюсер и бодибилдер Александр Невский стал победителем конкурса "Мистер Вселенная", который был организован Всемирной федерацией бодибилдинга. За этот титул боролись 300 атлетов со всего мира. Победу Александру принесла программа под названием "Геракл", в которой Невский предстал в качестве мифического героя вместе со своей партнершей по "Танцам со звездами" Оксана Сидоренко. "Пришлось "сушиться", - рассказывает Невский. - На языке бодибилдинга это, когда вы большую мышечную массу делаете более рельефной. Поэтому на конкурсе "Мистер Вселенная" я был в весе 125 килограмм. То есть, 15 килограмм я потерял с последнего визита к вам". Таким образом, на то, чтобы сбросить 15 килограмм у Александра Невского было всего 3 месяца. Конечно, это колоссальные нагрузки на организм, но, по словам бодибилдера, другого выхода не было. "Надо было успеть. Это юбилейный шестидесятый год, когда проводится конкурс. Это была мечта моего детства и юности - выступать на данном чемпионате. Во-вторых, Оксана меня поддерживала, показывала, как надо тренироваться -- два раза в день, - говорит мистер Вселенная. - Надо же еще заниматься до завтрака, потому что до завтрака лучше сжигаются калории. Можете себе представить: просыпаешься, хочется есть, а надо идти на беговую дорожку, сжигать калории". Говоря о том, как начать и продолжать вести здоровый образ жизни Александр Невский заявил, что самое главное -- это встать с дивана и заставить себя тренироваться. "Если вдруг у вас сегодня нет денег купить абонемент и нанять себе тренера, вы вполне можете начать отжиматься от пола, поднимать ноги из положения лежа. Главное -- заставить себя сдвинуться", - подчеркивает спортсмен. "Если по какой-то причине вам не нравится поднимать железо, заниматься на беговой дорожке или велотренажере -- ничего. Найдите себе другой вид физической активности, который вам близок. Есть возможность -- поднимайте гантели, прогуляйтесь вокруг дома, сходите на лыжах. Главное - верьте в себя и хотя бы чуть-чуть времени уделяйте физической нагрузке", - заключает Александр Невский.