18-минутная обязательная программа упражнений для развития подвижности | на каждый день скачать в хорошем качестве

18-минутная обязательная программа упражнений для развития подвижности | на каждый день

Добро пожаловать на 18-минутную программу для развития мобильности всего тела! Эта короткая и сбалансированная последовательность упражнений обеспечит вам необходимую ежедневную дозу движения для хорошего самочувствия как физически, так и морально. Давайте зарядимся энергией прямо сейчас... 👍 Помните, что все мы разные, и вы можете сделать эту тренировку своей персональной, изменяя и останавливая видео в любое время, когда вам нужны более продолжительные перерывы. 👉🏻 КОВРИК, КОТОРЫЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ (КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ MANDUKA PRO™ ОЧЕНЬ БОЛЬШОГО РАЗМЕРА): https://eu.manduka.com/?rfsn=7122205.... (СКИДКА 15% НА SPIRITBODY) 👉🏻 ПРОТЕИН, КОТОРЫЙ Я ПРИНИМАЮ (SMART PROTEIN - Die Essenz aus Protein) http://www.everydays.de/?ref=mdewotv (код скидки -10%: Spiritbody) 👉🏻 Vom Achterhof (код скидки -10%: SPIRITBODY10) https://get.vom-achterhof.de/MMLkkUXQ01 ✘ В ИНСТАГЕМЕ:   / the.spiritbody.architect   ✘ В Твиттере:   / the.spiritbody.architect   ✉︎ КОНТАКТЫ (для деловых запросов): [email protected] ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок, начните с простых упражнений, прежде чем переходить к более сложным. Выполнение упражнений, не соответствующих вашим возможностям, может привести к перенапряжению мышц и травме. Этот канал предлагает контент и информацию о здоровье, фитнесе и питании. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения/движения без наблюдения врача, как в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Spiritbody не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.