Respiras mal (y por eso estás estresado, cansado y de mal humor). Soltowanda скачать в хорошем качестве

Respiras mal (y por eso estás estresado, cansado y de mal humor). Soltowanda

Apúntate a la comunidad de LFDE 👉🏼 https://www.skool.com/101/about?ref=2... Estás respirando mal y ni siquiera lo sabes. En este episodio, Soltowanda, experta en respiración funcional, nos muestra cómo la forma en la que respiras impacta directamente tu salud, tu estado emocional e incluso la forma de tu rostro. Descubrimos cómo una mala respiración puede provocar insomnio, ansiedad, fatiga crónica y problemas digestivos… Soltowanda explica técnicas simples de respiración nasal, cómo activar correctamente el diafragma, y por qué respirar por la boca puede arruinar tu descanso y tu energía diaria. Aprenderás a mejorar tu sistema nervioso, dormir mejor, y reducir el estrés con algo tan básico como el aire. 🚀 Te enseño a crear y lanzar tu propio podcast 👉🏽 https://bit.ly/uri-sabat-desc-videos 📩 NEWSLETTER: "La Fórmula" Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabat.beehiiv.com/subscribe