عطيني ١٥ دقيقة وبرجع لك شغفك بالحياة.. скачать в хорошем качестве

عطيني ١٥ دقيقة وبرجع لك شغفك بالحياة..

اتحس إن كل شيء صار ممل؟ حتى الأشياء اللي كنت تحبّها: قعدة هادية، كتاب، مسلسل، صلاة، جلسة مع ناس تحبهم… كلها صارت “عادية زيادة عن اللزوم”؟ في هذا الفيديو أشرح لك – بطريقة بسيطة – كيف تيكتوك وباقي السوشال ميديا: ترفع مستوى الدوبامين في مخّك بشكل مستمر تخلي عدّاد المتعة عندك يطلع فوق الطبيعي تخليك تعيش أعراض انسحاب خفيفة يسمّونها “ملل” وتربط مزاجك بالكامل بالجوال بدل ما تستمتع بحياتك العاديّة بنفهم مع بعض: إيش يعني تحمّل (tolerance) للدوبامين؟ ليه كتاب أو مسلسل أو صلاة بخشوع ما عاد “تحس فيها” زي قبل؟ كيف إن قبول الملل اليوم يخليك تحس بمتعة أكثر بكرة؟ الفكرة مو إن حياتك مملّة، الفكرة إن مخّك تعوّد على جرعة عالية وسريعة من التحفيز. لو تبغى ترجع تحس بطعم الأشياء البسيطة… لازم تتعلّم كيف تتحمّل شوية ملل بدل ما تهرب منه كل مرة. 📲 تابعني هنا كل حساباتي على السوشيال ميديا: @dr.abdullahalameer ⚕️ تنبيه مهم (Disclaimer) المحتوى في هذا الفيديو للتوعية والتعليم فقط، ولا يعتبر نصيحة طبية شخصية، ولا يغني عن مراجعة طبيبك أو المختص الصحي. أي تغيير كبير في نومك، أدوية، مكملات، أو نمط حياتك سوِّه بالتنسيق مع طبيبك، خاصة لو عندك أمراض مزمنة أو تستخدم أدوية ثابتة. --------------------------------- علم الأعصاب المبسط شرح الدوبامين الدوبامين و الإدمان مستقبلات الدوبامين tolerance dopamine اعراض انسحاب الدوبامين neuroplasticity neuroscience arabic الصحة النفسية الملل والاكتئاب القلق و السوشال ميديا