Prilepin's Chart Explained скачать в хорошем качестве
Prilepin's Chart Explained
6 месяцев назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Prilepin's Chart Explained в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Prilepin's Chart Explained или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Prilepin's Chart Explained в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Prilepin's Chart Explained
Prilepin’s Chart has long been regarded as a cornerstone of effective strength programming. Originally developed for Soviet weightlifters, this table provides 'optimal' set and rep ranges at various intensity levels. Over time, it has been adapted into modern strength and powerlifting programs. In this video, I break down the origins of Prilepin’s Chart, explore its application for strength and hypertrophy, and highlight its limitations. I also share a refined version and practical modifications to help you make smarter training decisions tailored to powerlifting, strength training, and athletic performance. Follow me on Instagram for more training insights and performance tips: / coach.cochrane
Comments