📌 S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

S07E18: Kontrolowany dyskomfort - oddech, zimno i mindset. Adam Kowalewski

Czy da się wykorzystać stres tak, żeby budował odporność fizyczną i mentalną? W tym odcinku wchodzimy w temat kontrolowanego dyskomfortu - treningu oddechowego, ekspozycji na zimno i nastawienia, które w praktyce robi różnicę między “mądrym bodźcem” a niebezpiecznym ekstremum. Adam Kowalewski - certyfikowany instruktor metody Wim Hof Method, trener oddechu i psycholog opowiada m.in. o trzech filarach metody (oddech, zimno, mindset), o tym jak zacząć sensownie i bezpiecznie, ile realnie wystarczy w zimnej wodzie, jak oddychanie może pomóc odzyskać kontrolę w stresie (proste techniki do zastosowania na co dzień) i dlaczego kluczowe jest dawkowanie oraz regeneracja.

Comments