7 Princípios do Treinamento Perfeito! Não erre mais! скачать в хорошем качестве

7 Princípios do Treinamento Perfeito! Não erre mais!

🎯 Como você quer evoluir treinando da forma errada??? Se não conhece e entende os pilares que servem de base para construir as nossas rotinas de treino, você está treinando de maneira automática e por vezes aleatória, sem entender porquê e como vc alcança, ou não, os seus objetivos. ➡️ O conhecimento sobre a ciência do exercício e do movimento humano é o que vai te dar condições para analisar de forma criteriosa e consciente o seu treino, compreendendo como cada variável (repetições, séries, intervalos, etc) interfere nos seus resultados e como você pode manipular cada uma delas de maneira eficaz, trazendo mais qualidade para a execução dos seus movimentos, extraindo o máximo de rendimento da sua sessão! ⚠️ Pare de decorar receitas de bolo que não te trazem sucesso, colocar exercícios aleatórios no seu treino, movimentos que achou na internet, sem saber se vão te ajudar a chegar aos seus objetivos!!! 💪🏻🔥 Não há como melhorar sua performance se você não sabe de fato o que está fazendo na academia ou no seu esporte preferido... Os resultados dependem do seu conhecimento sobre o que afeta o seu desempenho, como treinar da forma correta, com base na ciência por trás da prática!!! 👉Tenho certeza que a partir de hoje vocês não vão errar mais nos mesmos erros de sempre, que sabotaram os seus resultados por tanto tempo! O conhecimento transforma a sua visão e o seu corpo também!! 👍 Um grande abraço a todos e até o próximo vídeo! ✅️ Inscreva-se no Canal:    / @philipevecchio   ✅️ Me siga no Instagram: @philipevecchio https://www.instagram.com/philipevecc...