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Yoga Übungen für Hals, Nacken und Schulter

Halte deinen Hals, deinen Nacken und deine Schultern gesund - Starke, flexible und entspannte Muskeln beugen Nackenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Kopfschmerzen vor.. Mit diesen einfachen und hochwirksamen Hals-Nacken-Übungen aus dem Yoga. Du brauchst keine Yoga Vorkenntnisse - die Übungen sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Du übst *einfache Hals-Bewegungen zur Aktivierung der Gelenkschmiere *Kräftigungsübungen für die Stärkung der Muskeln des Halses *Dehnübungen. Diese Übungen können hilfreich sein für Vorbeugung und Heilung von Nacken-Arthrose, Schleudertrauma, HWS-Syndrom, Nackenschmerzen, Kopfweh, Kopfschmerzen. Welche dieser Übungen tatsächlich geeignet sind, erfrage bitte bei einem Arzt, Heilpraktiker, Yogatherapeuten oder Physiotherapeuten. Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher). --------------------------------------------- Auf unserem Kanal findest du alles zu den Themen Yoga, Asanas, Meditation, Pranayama, Mudras, Bandhas sowie komplette Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. So kannst du ganz einfach von Zuhause aus üben und dein Sadhana vertiefen. Praktiziere doch gleich mit! Abonniere den Kanal und schreibe gerne ein Kommentar zu dem Video falls du eine Frage oder eine Anmerkung hast. Viel Spaß bei deiner Yogapraxis! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: https://wiki.yoga-vidya.de/Asana Wenn du Yoga Vidya in dieser schwierigen Zeit unterstützen möchtest, dann spende bitte: https://www.yoga-vidya.de/service/spe... Hier findest du weitere interessante Playlists: Asanalexikon    • Asanalexikon   84 Hauptasanas    • 84 Hauptasanas   Yogastunde    • Yogastunden zum Mitmachen   Mudra    • Mudras - Energieübungen und Handhaltu...   Pranayama    • Yoga Atemübungen zum Mitmachen - Pran...   Seminare zum Thema Asana findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/?d... Hier findest du unsere Online-Seminare: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga... Besuche uns als Individualgast und nehme an offenen Yogastunden und weiteren Veranstaltungen teil: https://www.yoga-vidya.de/seminare/in... Möchtest du von zuhause Satsang und Yogastunden live erleben, dann abonniere den Yoga Vidya-Live Kanal und verpasse nichts was dir wichtig ist:    / yogavidyalive   Das Programm für den Live-Kanal findest du hier: https://www.yoga-vidya.de/online-yoga... Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite für Ausbildung und Weiterbildung: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-...