S'entraîner comme un IFBB PRO ft. скачать в хорошем качестве

S'entraîner comme un IFBB PRO ft.

Dans cette vidéo je suis partage l'une de mes séances avec Bazouuu ! Il s'agit en réalité d'une ancienne séance que je ne fais plus à ce jour nous avons aussi adapté pas mal mouvements car le bazgym est encore en construction donc on était limité. Sur les deux mouvements de tirage pour le deltoïde postérieur, je vous conseile d'en choisir un seul et si vous avez un point fort biceps, ce n'est pas la peine de faire ce mouvement, faites de l'oiseau par exemple. Vous pouvez aussi commencer l'entraînement en faisait un mouvement poli articulaire comme le développé militaire. Je vous conseille aussi de faire des élévations unilatérales à la poule pour ceux qui ont un point/retard aux épaules. MES COMPLÉMENTS 💊 : -10% avec le code STEPH10 sur le site https://teamfit.fr/ ———————— Mes réseaux : ▶️ Instagram :   / stephane.nfc   ▶️ Facebook :   / stephane.nfc