У нас вы можете посмотреть бесплатно 9 Tips to Improve Your Sleep | Dr. Andy Galpin или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I discuss various strategies to improve sleep quality, including identifying and treating sleep disorders, adjusting caffeine intake, managing environmental factors, and addressing snoring issues. Watch the full episode: • How to Enhance Performance With Better Sle... Show notes: https://performpodcast.com/how-to-enh... Social & Website X: https://x.com/DrAndyGalpin Instagram: / drandygalpin Threads: https://www.threads.net/@drandygalpin LinkedIn: / andy-galpin-a90a2b262 Apple Podcasts: https://apple.co/3yUVD3r Spotify: https://spoti.fi/4enqDth Website: https://performpodcast.com Timestamps 00:00 Introduction to Sleep Quality Solutions 00:04 Identifying and Treating Sleep Disorders 00:45 Strategies for Falling Asleep Faster 02:53 Creating a Sleep-Friendly Environment 04:23 Improving Sleep While Traveling 05:42 Staying Asleep Through the Night 10:29 Addressing Snoring Issues 13:49 Conclusion & Further Resources #science #sleep Disclaimer & Disclosures: https://performpodcast.com/disclaimer...