У нас вы можете посмотреть бесплатно The Scientific 7-Minute Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I made this video to make the workout from New York Times article easier to follow along to: http://well.blogs.nytimes.com/2013/05... It's designed to help you along whether or not you're looking at the video. I wasn't sure on the Side Planks, so instead of :15 each side, I chose to do :30 each. Have fun. Don't like the music? Make your own mix: • Scientific 7-Minute Workout (Non-Music Ver... Like the music? Support the artists! Jumping Jacks: JT - Sexy Back Wall Sit: Kendrick Lamar - R.O.T.C Push-Ups: Nicki Minaj - Beez in the Trap Ab Cruches: Sabzi - Purbasha Chair Steps: Diplo - Butter's Theme Squats: Hercules & Love Affair - Classique #2 Chair Triceps: El-P - The Full Retard Plank: Broken Social Scene - Pacific Theme High Knees: Chic - Everybody Dance Lunges: Cool - Woman of the Beach Push Up Rotations: Hypnotic Brass Ensemble - Touch the Sky Side Plank: Europe - The Final Countdown