Cosa mangio in un giorno normale 🥭 скачать в хорошем качестве

Cosa mangio in un giorno normale 🥭

#whatieatinaday #atavolaconme #cosamangioinungiorno #barbaracherryglimmer #alimentazionequilibrata #mangiaresanoesenzadiete #ricettegustoseesane In questo video ti mostro cosa mangio in un giorno realistico per mantenermi in forma, con pasti sani e bilanciati intorno alle 1600 kcal. La mia giornata inizia con un porridge semplice, a pranzo preparo insalate con proteine come tempeh, uova o tonno, e la sera opto per piatti leggeri con carne bianca o pesce. Come spuntino solo tè verde e qualche mandorla, evitando zuccheri aggiunti. Faccio ogni giorno un po’ di movimento: corsa, golf o pedana vibrante. 🍽️ Se stai cercando ispirazione per una dieta sana ed equilibrata con pasti fatti in casa, sei nel posto giusto! 👍Qualche link utile: 🛒Dove comprare i prodotti inglesi dei miei video: https://loradelblog.com/2022/10/27/do... 🥗Link al mio menù 'Pancia piatta' https://loradelblog.com/2024/10/23/se... 🤸🏻Link al mio allenamento:    • 20 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Voca...   🍽️Link metodo per controllare le porzioni    • Dieta: metodo delle immagini per tenere le...   Il filmato ti piace? Se è così lasciami un LIKE, COMMENTA e ISCRIVITI. Se attivi le NOTIFICHE cliccando sulla 🔔CAMPANELLA🔔, sarai avvisato ogni volta che pubblico un nuovo video e sarà più facile mantenerci in contatto.Grazie.🌹 Pensieri, recensioni e ricette sul mio blog: ✍🏻https://loradelblog.com 🌮Ricette: Torta cioccolato e arancia https://loradelblog.com/2022/10/26/to... Torta more e mele https://loradelblog.com/2022/11/24/to... Ciambelle alla zucca https://loradelblog.com/2022/10/18/to... 🥘Ricette salate: https://loradelblog.com/category/rice... 🛍Ti piace fare shopping su Amazon? Puoi trovare tutti i prodotti che uso nei video nella mia vetrina su Amazon: ❤️Shopping su Amazon Italia: https://www.amazon.it/shop/barbarache... ❤️Shopping su Amazon Regno Unito: https://www.amazon.co.uk/shop/barbara... In qualità di Affiliato Amazon ricevo un guadagno dagli acquisti idonei