Biodra odbudowuje się latami, nie trikami. Jak naprawdę odzyskać sprawność po 50. скачать в хорошем качестве

Biodra odbudowuje się latami, nie trikami. Jak naprawdę odzyskać sprawność po 50.

https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb... Biodra nie odbudowują się od jednego ćwiczenia — nawet jeśli wydaje sie, że jest „najlepsze” Jeszcze rzadziej od „triku”, który akurat jest modny. W tym filmie tłumaczę, dlaczego odbudowa bioder po 50. roku życia to proces rozłożony w czasie, a nie szybka recepta. To podejście, które od lat stosuję w pracy z pacjentami i w praktyce własnego ciała. W filmie dowiesz się m.in.: – dlaczego biodra nie „naprawiają się” od kilku ćwiczeń – czym różni się ruch jako proces od przypadkowego ćwiczenia – jak myśleć o odbudowie sprawności bez presji i straszenia – co ma większe znaczenie niż siła czy rozciąganie Ten materiał nie jest obietnicą cudów. Jest zaproszeniem do innego myślenia o ruchu i zdrowiu. 🌿 Dziennik Światła i Zdrowia Jeżeli to, o czym mówię, jest Ci bliskie i chcesz uczyć się takiego podejścia krok po kroku, zapraszam Cię do Dziennika Światła i Zdrowia. To spokojny cykl maili o: – ruchu jako praktyce – odbudowie sprawności bez pośpiechu – zrozumieniu własnego ciała zamiast walki z nim 👉 Zapis do Dziennika Światła znajdziesz tutaj: https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb...