Что такое АНТИСТРЕСС-вязание? И почему оно поможет УСПОКОИТЬ разум. скачать в хорошем качестве

Что такое АНТИСТРЕСС-вязание? И почему оно поможет УСПОКОИТЬ разум.

🤝 Коллабы & Сотрудничество: [email protected] ❣️ Моя уютная тележка: https://t.me/yarninmybrain Если вы тоже чувствуете, что стресс и тревога захватывают вашу жизнь, тогда этот ролик для вас 🤯 Недавно я поняла, что вязание буквально вытаскивает меня из тревожного состояния и острого стресса, в котором я сейчас пребываю. Когда я особенно сильно ощущаю внешнее давление, усталость и все начинает валиться из рук, - я беру спицы и начинаю вязать. И знаете, именно это помогает мне не сходить с ума. Из этого видео вы узнаете: 🤯 Почему монотонные движения спицами или крючком помогают успокоиться. 🤯 Как вязание влияет на мозг и повышает уровень серотонина — да, это правда доказано учеными. 🤯 Как я внедрила антистресс-вязание в свою жизнь и почему оно помогает мне даже в самые сложные моменты. 🤯 Расскажу, какие шаги помогут и вам превратить вязание в эффективный способ борьбы с тревогой. Поговорим честно и по делу — про мой личный опыт, научные факты и особую, психологическую магию вязания 🧶 💫 ------------------------------------------------------------------------------------ ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 — Интро. 00:36 — Сейчас я переживаю сложный период. Расслабиться и не сойти с ума мне помогает вязание. 02:50 — Решила выяснить, почему вязание способно облегчать тяжелое психологическое состояние. 03:22 — Нашла любопытное научное исследование, в котором были впервые подробно систематизированы и описаны эффекты, которые вязание оказывает на людей. 06:13 — Так почему же вязание успокаивает? Научное обоснование. 09:17 — Кажется, теперь я поняла, почему когда-то начала вязать. 12:42 — Стала осознанно использовать вязание, как разновидность психологической терапии. 13:56 — Как можно интегрировать антистресс-вязание в свою жизнь? Личный опыт, советы. 18:35 — Возможно, когда-нибудь вязание перестанет мне помогать бороться со стрессом, но не сейчас. ❣️ Для связи со мной - [email protected]