El Motivo por el que NO PIERDES GRASA | Haz esto y ADELGAZA para siempre скачать в хорошем качестве

El Motivo por el que NO PIERDES GRASA | Haz esto y ADELGAZA para siempre

¿Haces dieta, entrenas, incluso pasas hambre… y la grasa sigue ahí? En este vídeo te explico por qué no estás perdiendo grasa (aunque creas que lo haces todo bien) y cómo evitar el temido efecto rebote de una vez por todas. Analizamos lo que realmente dice la ciencia sobre la genética, el metabolismo, la microbiota, el entrenamiento de fuerza, el déficit calórico, el cardio… y desterramos los mitos más peligrosos que te están frenando. Descubrirás el paso a paso para estructurar un plan de pérdida de grasa sostenible, sin restricciones extremas, sin miedo a los carbohidratos y con estrategias reales para mantener los resultados a largo plazo. Y sí, entrenar fuerza no te va a poner “grande”, te va a ayudar a perder grasa más rápido y verte mejor. Si estás cansada de hacer todo “bien” y no ver resultados, este vídeo puede cambiar tu cuerpo… y tu mente. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Nuestras formaciones y postgrados 👇👇: MÁSTER EN ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD EN LA MUJER 📚🎓El primer máster creado pensando en las necesidades REALES de las mujeres (y no en enseñarte a entrenar glúteo) ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-entrenamient... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ACREDÍTATE CÓMO ENTRENADOR PERSONAL EN MENOS DE 1 AÑO 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Curso de Entrenador Personal de ENFAF? ➜ Accede al Curso de Entrenador de ENFAF aquí: https://enfaf.com/curso-entrenador-pe... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ FP GRADO SUPERIOR EN DIETÉTICA A DISTANCIA 📚🎓 Conviértete en dietista y fórmate con tus referentes en tiempo récord ➜ Accede a la FP de ENFAF aquí: https://enfaf.com/fp-grado-superior-e... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER EN ENTRENAMIENTO HÍBRIDO Y FUNCIONAL 📚🎓 Aprende a programar entrenamientos que combinan fuerza, resistencia y estética y adáptate a las nuevas demandas de los atletas ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-en-entrenami... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MÁSTER UNIVERSITARIO EN MEJORA DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y CULTURISMO NATURAL 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Máster Universitario de ENFAF? ➜ Accede al Máster de ENFAF aquí: https://enfaf.com/master-para-la-mejo... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ EXPERTO UNIVERSITARIO EN BIOMECÁNICA ADAPTADA A LA HIPERTROFIA 📚🎓 ¿Te gustaría estudiar el Experto Universitario de ENFAF? ➜ Accede al Experto Universitario de ENFAF aquí: https://enfaf.com/experto-universitar... ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⚡️ SÍGUENOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES: ➜ Instagram:   / enfaf_official   ➜ TikTok:   / enfaf_official   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 00:00 Inicio 00:42 Presentación 01:40 Papel de la genética en la pérdida de grasa 03:26 Metabolismo y pérdida de grasa 05:19 Mitos sobre la pérdida de grasa 11:50 Factores clave para perder grasa