Овсянка, какао и банан! Я ем их почти каждый день и за месяц похудела на 10 кг! скачать в хорошем качестве

Овсянка, какао и банан! Я ем их почти каждый день и за месяц похудела на 10 кг!

Овсянка, какао и банан! Я ем их почти каждый день и за месяц похудела на 10 кг! ✍️🤩👇 Больше полезных рецептов вы найдете здесь!👇✍️    • Zdrowe przepisy!   Привет, друзья! Здесь я делюсь с вами своими полезными рецептами, рецептами для похудения и рецептами, в которых всегда присутствует овсянка! Я обожаю овсянку; она очень полезна и вкусна. Я также часто использую бананы, чтобы добавить сладости в рецепты. Бананы очень бодрят и очень вкусны. А для разнообразия я иногда добавляю какао-порошок; он придает десертам очень интересный вкус. Еще один фрукт, который я люблю, — это яблоки; яблоки отлично сочетаются с овсянкой. И эти два фрукта, бананы и яблоки, — отличное сочетание; я обожаю их с овсянкой! Станьте участником этого канала, чтобы пользоваться преимуществами:    / @przepisymimi   Рецепт и ингредиенты: 1 стакан овсянки. 2 столовые ложки какао-порошка. 150 мл молока. 2 банана. 1 столовая ложка семян кунжута. 1 столовая ложка семян чиа. 120 г темного шоколада. 3 столовые ложки натурального йогурта. Охладите в холодильнике в течение 20 минут. Вкусный! Хорошего дня. 🍨 Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт, он несложный, но я буду очень рада! Подпишитесь на канал и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые видео! #десерт #десерт5минут #рецептыдлясебя Привет, друзья! Сегодня мы приготовим восхитительный шоколадный торт, который обязательно порадует ваши вкусовые рецепторы! 🍫 В этом видео я покажу вам, как приготовить шоколадный мусс, который идеально подходит в качестве десерта – не пропустите! 🍰 Напишите в комментариях, понравился ли вам рецепт! Хорошего дня! 😊