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有助于改善高血压的食物和营养素（自然降低高血压）

我会向你介绍一些有科学支持的营养素以及食物，从长远来看，他们可能有助于改善高血压的状况。其实，这些东西本来就是我们日常生活中要摄取的营养素，要吃的食物，他们对身体的影响和药物不同，他们是为了让你的身体自然回归平衡。所以请不要把这当做是一个医疗的建议，我只是在解释一些科学的道理，让你明白食物和营养素对身体的长期影响。 补充维生素 C 对原发性高血压的影响 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 用抗坏血酸治疗高血压 https://www.thelancet.com/journals/la... 维生素 D https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23456... 维生素D https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 核黄素 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19952... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 叶酸 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://jamanetwork.com/journals/jama... 烟酸 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... omega-3 脂肪酸 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedaily.com/releases... 镁 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 钾 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28024... 精氨酸 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Q10 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29330... 芙蓉花 https://core.ac.uk/download/pdf/16200... https://academic.oup.com/jn/article/1... 藏红花 https://brieflands.com/articles/jjnpp... https://www.tandfonline.com/doi/full/... 下面是一些可以改善某些健康问题的产品。如果您单击并购买，我将获得一笔小小的佣金。这可以帮助我制作更多这类视频！ 世界各地的许多人都经历过腰痛。脉冲电磁场(PEMF) 疗法可能有助于控制这种疼痛。它还可能提供其他好处。 https://www.medicalnewstoday.com/arti... MiraMate Mini Magic - 用于急性疼痛和损伤的便携式 PEMF 设备： https://bit.ly/3aYyPUQ MiraMate Big Magic - 用于慢性疼痛和疾病的 PEMF 垫： https://bit.ly/3Ovh1OK NeilMed 洗鼻套件：https://amzn.to/3Npi5De 台湾亚马逊 维生素 K2： https://amzn.to/3ueC0hJ 维生素D3&K2： https://amzn.to/3y9tUbi 美国亚马逊 苯磷硫胺（B1）： https://amzn.to/3nhg29M 鱼肝油（DHA）： https://amzn.to/39WejUq 维生素 B12： https://amzn.to/3u41Qow 营养酵母： https://amzn.to/3u3xQt0 维生素 D3&K2： https://amzn.to/3a1IKbA