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ファスティング中にプロテインを飲んで良いの？

ファスティング中にたんぱく質を摂らないと筋肉が落ちないか心配！ と思っている方もいますが、実は筋肉の成長のためにたんぱく質の摂取を枯渇させてオートファジーを活性化させることも大切なのです。 その理由についてや、ファスティング中にプロテインを飲むデメリットなどを説明します。 ●ファスティングで筋肉を落とさず脂肪をキレイに落とす理論    • ファスティングで筋肉を落とさず脂肪をキレイに落とす理論   ●オススメのビタミンBサプリ https://nl-shop.com/fast7mjo3sp158 ========== ●自宅でファスティングをやってみる！ 田中式ファスティングで使用するプレミアム酵素ドリンク 『ラクトクレンズ-LACT CLEANSE-』 マニュアル付なので、安心してファスティングができます。 ⇒https://nl-shop.com/youtubelact ●断食メガネ田中のサポートを受けながらのファスティングはこちら ⇒https://fasting-navi.com/fasting/ ●断食メガネ田中って誰？ ⇒https://fasting-navi.com/meister_cat/... ●ファスティングと分子栄養学の専門家育成講座 ファスティングアドバイザー講座 ⇒https://fasting-navi.com/adviser/ ========== ★各SNSアカウントです。気軽にフォローしてください★ ●Twitter ツイッター ファスティング・美容・ダイエット情報を発信しています ⇒  / fasting_tanaka   ●LINE公式アカウント ファスティングやダイエット、お知らせ情報を発信しています ⇒https://lin.ee/ECr1QxP ● Instagram インスタグラム ファスティング情報や、お知らせ情報を発信 ⇒  / u_kick   ●Facebook フェイスブック 日常を発信しています。 ⇒  / ukickt   #ファスティング #筋肉 #プロテイン