• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3 скачать в хорошем качестве

Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка с гирей POWER / Всё тело — Убойная серия с гирей | День 3

Третий день серии «Убойная гиря»! В этой тренировке с гирями присутствуют тяга гири, жимовой швунг, приседания и толчок бёдрами! Всё, что вам понадобится для этой силовой тренировки с гирями, — это гиря и коврик для заминки! Если у вас есть гантели, вы можете использовать их, а если у вас есть набор гирь, держите их под рукой! Для справки: гиря, которую я использую, весит 12 кг! ЧИСТКА ЧИСТКА (переключатель) НАЖАТЬ/НАЖАТЬ НАЖАТЬ/НАЖАТЬ (переключатель) ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ (переключатель) ЧИСТКА С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ ЧИСТКА С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ (переключатель) ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ (против) ЧЕРЕДУЮЩИЙ ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ ЧЕРЕДУЮЩИЙ ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С НАЖАТЬ/НАЖАТЬ (переключатель) ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С ВРАЩЕНИЕМ ЧИСТКА С ПРИСЕДАНИЕМ С ВРАЩЕНИЕМ (переключатель) РЫВОК РЫВОК (переключатель) РЫВОК ПОПЕРЕЧНЫЙ ВЫПАД С ПРИСЕДАНИЕМ ВЫПАД С ПРИСЕДАНИЕМ (переключатель) ВЫПАД С Тяга штанги вверх, чтобы присесть, затем жим гири Выпад штанги вверх, затем жим гири вверх, затем жим гири (сменить) Тяга штанги вверх (сменить) Тяга штанги вверх, затем жим гири вверх, затем жим гири вверх (сменить) НЕРАВНОМЕРНОЕ ОТЖИМАНИЕ вверх, чтобы взорваться НЕРАВНОМЕРНОЕ ОТЖИМАНИЕ вверх, чтобы взорваться (сменить) Завершение: ПЕРЕМЕННЫЕ МАХИ РУКАМИ (2 МИНУТЫ) Если вы новичок в рывках гири, рекомендую использовать гантели! Меньше техники и однотипных движений! Медленный темп, но с большим количеством техничных движений, силовых элементов, высоким контролем и плавностью! Вы справитесь!!! Cx Всегда разминайтесь перед любой тренировкой. Вот моя 5-минутная рекомендуемая разминка:    • 5 Min Full Body Warm Up with Caroline Girvan   Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить тренировки, обновления сообщества и сюрпризы: https://youtube.com/c/carolinegirvan/... Бесплатное дополнение к этой тренировке:    • 15 MIN COMPOUND LEG WORKOUT with Dumbbells...   Плейлист «Убойная серия с гирей»:    • KICK-ASS Kettlebell Series   Социальные сети ▶ Instagram:   / carolinegirvan   ▶ Делитесь своим прогрессом, получайте поддержку сообщества, присоединяйтесь к моей группе в Facebook:   / carolinegirvan   Спортивный инвентарь, который я использую: ▶ Моя страница на Amazon в Великобритании: https://amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ Моя страница на Amazon в США: https://amazon.com/shop/carolinegirvan Деловые запросы: ▶ Эл. почта: [email protected] Кэролайн Гирван PO BOX 115 Графство Антрим Северная Ирландия BT38 8WB Отказ от ответственности: Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании и предназначено исключительно для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой получению профессиональной медицинской консультации или рекомендаций по лечению. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Отказ от ответственности: Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5