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Mein neuer Split - Teil 1

Ein neuer Split – Teil 1 | Im Invictus Gym Hamburg mit Berend Breitenstein 🏋️‍♂️ Willkommen zu Teil 1 unserer neuen Trainingsserie! In diesem Video nimmt euch Berend Breitenstein – Natural Bodybuilding Pionier, Autor und Gründer der GNBF – mit in das legendäre Invictus Gym Hamburg. 💥 Gemeinsam mit Berend werfen wir einen Blick auf seinen neuen Trainingssplit, sprechen über sinnvolle Trainingsplanung im Natural Bodybuilding und zeigen erste Einblicke in das Workout. Perfekt für alle, die ihr Training auf das nächste Level bringen wollen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene! 📌 Themen in diesem Video: Vorstellung des neuen Splits Trainingseinblicke live im Gym Tipps zur Übungsausführung Trainingsphilosophie & Mindset 0:00 Intro 0:14 Begrüßung / Aufbau des Splits 3:53 Langhantel-Bankdrücken 6:15 Fliegende Bewegungen auf der Schrägbank 10:54 Latzug von oben 15:17 Sitzendes Nautilus-Rudern 19:03 Schulterdrücken sitzend 21:52 Seitheben sitzend an der Maschine 24:21 Überzüge am Seil 24:51 Wadenheben sitzend 27:24 Verabschiedung 🔔 Abonniere den Kanal, um Teil 2 nicht zu verpassen! 💬 Schreib uns in die Kommentare: Wie sieht dein aktueller Split aus? Trainierst du lieber klassisch, push/pull oder mit Ganzkörpertraining? #BerendBreitenstein #NaturalBodybuilding #InvictusGym #Trainingssplit #GNBF #fitnessmotivation https://lifetime-natural-bodybuilder....    • BEREND  - The Story of a Lifetime Natural ...