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猛暑の休日。 朝はジムで体を動かし、ランチはフードコートでしっかりと。 午後は涼しい部屋でお昼寝をして、夕方は愛犬フクとドッグランへ。 暑い中でも、無理をせずゆっくりと過ごすように心がけています。 夕食はレタスと豚肉のしゃぶしゃぶ。 冷房で冷えた体に、やさしい温かさがしみわたります。 デザートは、夏の楽しみ・スイカを🍉 お風呂はローズマリーの香りのクナイプでリラックス。 夜は早めにおやすみなさい。 66歳、夫と犬と暮らす夏の休日。 心と体にやさしい一日を どうぞご覧ください。 .............................................................................................. 季節の変化を感じながら、 日々の暮らしをVlogにしています。 よろしければチャンネル登録もお願いいたします。 ............................................................................................. 【すみちゃんねるのインスタグラムはこちら】 / sumi_w7 【夫のインスタグラムはこちら】 / boro_fuku 【夫 YouTube 始めてます】 / @bill_ch 【X(旧Twitter)】フクちゃんの様子 時々投稿中 / sumi_chan95 【楽天ROOM】 https://room.rakuten.co.jp/room_f834b... ......................................................................................................... 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。 https://bitstar.tokyo/contacts/UCNGXT... #シニアライフ #夫婦の休日 #66歳の暮らし #夏バテ対策 #犬との暮らし