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남창규한의사님이 들려주는 고산증 예방과 치료 방법 소개

고산증이 두려워 티벳여행을 주저하는 분들이 많다. 제천 남창규한의원 원장 남창규한의사님이 직접 티벳여행중 체험후 들려주는 고산증 증세에 대한 설명과 예방 치료법에 대한 설명은 고산증의 실체를 밝혀줌으로서 일반적 신체 조건을 가지신 분들은 누구나 티벳여행을 갈 수 있다는 자신감을 가질 수 있도록 해주고 있다. "고산증은 고산에 대한 신체의 적응 단계에서 일어나는 현상"-남창규한의사 티벳여행 전 고산증에 관한 이 영상을 꼭 시청하세요~ *고산증예방과 치료방법** , 대응1, 육체나 근육활동을 최대한 자제 대응2, 음식양을 최대한 줄여 최대한 뇌로 산소보내기 대응3, 물이 산소임으로 충분한 섭취하기 대응4, 뇌에 포도당 공급이 필요;당류탄수화물,사탕 등 대응5, 위장과 소장 보호를 위해 적당한 단백질류인 고기섭취 권장 대응6, 머리가 아플때 팔알통 지압과 머리에 해당하는 중지 지압 #남창규한의원 #남창규한의사 #티벳여행 #티벳고산병 #티벳고산증#고산증예방 #고산증치료법 #티벳고산증약 #티벳고산병약