60대 이후 양배추 먹을 때 절대 함께 먹으면 안되는 음식 3가지 | 갑상선, 신장이 망가집니다 скачать в хорошем качестве

60대 이후 양배추 먹을 때 절대 함께 먹으면 안되는 음식 3가지 | 갑상선, 신장이 망가집니다

양배추 효능 믿고 매일 드시고 계신가요? 위 건강에 좋다고 알려진 양배추, 하지만 신장 건강·갑상선 질환·혈전약 복용 중이라면 주의가 필요합니다. 이번 영상에서는 ✔ 양배추 효능 총정리 ✔ 양배추 부작용 ✔ 양배추와 상극 음식 3가지 ✔ 신장에 부담 줄 수 있는 음식 조합 ✔ 갑상선 건강을 지키는 식습관 ✔ 와파린(혈전약) 복용 시 주의사항 ✔ 60대 이상 꼭 알아야 할 양배추 먹는 법 을 전문적이면서도 쉽게 설명해드립니다. 양배추에는 비타민U, 비타민K, 설포라판, 식이섬유가 풍부해 위염, 위궤양, 장 건강, 면역력 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 ⚠ 오이·수박과의 조합 ⚠ 미역·다시마 같은 해조류와 과다 섭취 ⚠ 혈전약(와파린) 복용 중 양배추 김치 과다 섭취 는 신장 기능 저하, 갑상선 기능 저하증, 혈액 응고 문제를 유발할 수 있어 반드시 알고 드셔야 합니다. 특히 ✔ 당뇨 ✔ 고혈압 ✔ 신장 질환 ✔ 갑상선 질환 ✔ 심혈관 질환 이 있으신 60대 이상 분들은 끝까지 꼭 시청하세요. 또한 영상 후반부에는 양배추와 궁합이 좋은 음식 ✔ 사과 ✔ 달걀 흰자 ✔ 된장·들기름 조합 까지 알려드립니다. 건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다. 오늘의 작은 식습관이 내일의 신장 건강과 갑상선 건강을 지킵니다. 📌 구독과 좋아요는 건강 정보를 꾸준히 받아보는 가장 쉬운 방법입니다. 여러분의 건강한 식생활을 건강플러스 써니라이프가 함께합니다. ※ 본 영상은 일반적인 건강 정보를 제공하며, 질환이 있거나 약을 복용 중이신 분은 반드시 전문의와 상담 후 섭취하세요.