У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутный утренний курс йоги | полная продвинутая практика | самые важные позы йоги или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Намасте, ребята! В этом 30-минутном утреннем потоке йоги мы предлагаем полную йогическую практику, включая самые важные асаны. Виньяса довольно сложная, но вы можете сделать её ещё интенсивнее, выполнив 10 кругов Сурья Намаскар или приветствия Солнцу перед этим и добавив несколько перевёрнутых поз, например, стойку на голове, в конце. В поток йоги входят йогические растяжки, скручивания, вытяжение грудной клетки и глубокие наклоны вперёд. Идеальный способ начать день здоровым и энергичным!