倪師談養生：人老腿先衰？其實是“脾主四肢”！把脾胃顧好，80歲照樣健步如飛！ скачать в хорошем качестве

倪師談養生：人老腿先衰？其實是“脾主四肢”！把脾胃顧好，80歲照樣健步如飛！

您是否也感覺，才過了45歲、50歲，雙腿就開始不聽使喚？ 爬樓梯氣喘如牛、雙腿酸軟，走路像灌了鉛一樣沉重？ 大家都說“人老腿先衰”，於是拼命補鈣、吃維骨力、喝蛋白粉，結果卻越補越糟，甚至越練越虛？ 您可能從一開始，方向就全搞錯了！ 您的腿，可能只是在替某個真正虛弱的臟器“背黑鍋”！ 本期「陳教授的健康筆記」，我們參考倪師的中醫深刻智慧，為您層層剝繭，揭開中老年“肌少症”和腿腳無力背後的真正元兇。您將會明白： 為什麼腿的問題，根源並不在腿上？ 為什麼吃下去的營養，反而變成了“濕氣”和“痰濁”？ 西醫說的“肌少症”，在中醫看來究竟是怎麼回事？ 想知道如何擺脫“灌鉛腿”，從根本上調理，讓自己到了80歲依然能健步如飛嗎？ 立即訂閱 「陳教授的健康筆記」，並打開小鈴鐺。我們將帶您用老祖宗的智慧，找回那雙年輕、強健的雙腿！ 這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。 如果你也熱愛中醫，想要深入探索倪海廈先生的學說，歡迎訂閱關注！每日更新，與萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧中共同成長。 🔍 重要說明： 本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。 #陳教授的健康筆記#倪師#倪海廈#中醫養生#脾胃#脾虛#濕氣#健脾#祛濕#肌少症#腿無力#腿腳酸軟#人老腿先衰#爬樓梯#水腫#後天之本#脾主四肢#補鈣#蛋白粉#養生#銀髮族#健康#穴位按摩#足三里#陰陵泉#中脘穴