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Verliere kontrolliert Körpergewicht & verbessere deinen Stoffwechsel dank Ernährungstagebuch führen

Du möchtest wirklich einfacher und leichter abnehmen? Dann führe ein Ernährungstagebuch, und du wirst nicht nur deinen Stoffwechsel verbessern, sondern auch leichter und kontrollierter Gewicht verlieren. Gerade für die Abnahme ist es wirklich eine tolle Sache, seine Ernährung zu verfolgen und ein Tagebuch darüber zu führen, was man über den Tag verteilt isst. Viel Spaß! Schreib jetzt gleich in die Kommentare, was dich zu diesem Thema interessiert. Herzliche Grüße Deine Rena ▬ Inhalt des Videos ▬▬▬▬▬▬ 00:00 Ernährungstagebuch hilft beim Abnehmen 01:55 In der Früh wird was gegessen? 04:12 Verzichte beim Fettabbau darauf 06:50 Die Menge an Lebensmittel spielt eine Rolle ▬▬▬▬▬▬▬▬ Mehr Videos von mir: ► https://www.youtube.com/@FrauWandelba... Hier gehts zur Wandelbar-Wunschgewicht-Methode: ► https://frauwandelbar.de/ Meine Playlist: ►    • Плейлист   Hast du eine Frage, Anregung oder Feedback? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar. Ich freue mich über jeden Daumen nach oben, jeden Kommentar und jedes Abo :-) Vielen Dank für Deinen Support! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Bildbearbeitung: Canva Disclaimer: Alle Inhalte berichten über meine persönlichen Meinungen und Erfahrungen. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe. Der Inhalt des/der Video/s dient nur zur Information. Die Inhalte wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt. #abnehmen #stoffwechselankurbeln #stoffwechsel