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3개월간의 폴댄스 성장기 | 폴댄스 입문 과정 (폴생아에서 폴린이로..) | 다이어트 운동 추천 | 타임라인 있어요! 폴댄스 입문동작 모음.zip

안녕하세요 ! 저의 폴댄스 성장기를 이렇게 기록해보았습니다 :) 평생 운동이라곤 절대 안하고 심지어 운동을 싫어했던 저에게는 폴댄스가 운동을 좋아하게 되고, 가볍게 시작해 볼 수 있는 계기기 되어서 너무 좋은 것 같아요 ! 처음 폴댄스 학원을 등록하기 직전에는 통통해서, 뻣뻣해서 여러가지 이유로 걱정을 많이 했는데 막상 가보니 그런건 전혀 상관없더라구요!!! 만약 폴댄스를 고민하시는 분들이 계시다면 조심히 추천해봅니다.. ♥️ 저는 주 2회밖에 안다녔기 때문에 실력도 천천히 늘고 운동 효과를 보는것도 비교적 덜할 수도 있지만 폴댄스를 다니면서 체력과 유연성이 정말 많이 늘었어요! 그리고 폴댄스는 어쨌든 폴링을 하면서 영상을 남겨야하기때문에 자동으로 몸매 관리에 더 신경쓰느라 다이어트를 더 열심히 했던 것 같아요 😇 폴댄스 입문 과정중이거나 폴댄스를 고민하시는 분들에게 영상이 도움이 되길 바라며 시청해주셔서 감사합니다 :) #폴댄스 #poledance #폴댄스성장기 #폴린이 #폴댄스입문 #폴댄스브이로그 #운동브이로그

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