• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth? скачать в хорошем качестве

How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth? 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How Often Should You Train Each Muscle To Maximize Growth?

View my science-based programs here: https://builtwithscience.com/courses/... One of the most hotly debated topics within the fitness industry is training frequency – more specifically, how often you should train each muscle group per week. Many advocate that a training frequency of 1x/week is best, whereas others favour a higher frequency approach. However, as a natural, it’s important that you choose the right training frequency that enables you to maximize your approach. And in this video, I’ll show you exactly how often to train a muscle to do so. In fact, as you’ll see, choosing the right frequency to strain each muscle per week can potentially enhance your muscle growth by 3.1% - which to put in perspective, can equate to almost an extra lb of muscle gained by a beginner in their first year of lifting. So long story short – take training frequency seriously and ensure you’re not selling yourself short with your current routine! Don’t forget to follow me on Instagram and Facebook:   / jeremyethier     / jeremyethierfit   LINK TO WRITTEN ARTICLE: https://builtwithscience.com/how-ofte... MUSIC:   / lakeyinspired   STUDIES: Survey: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Meta-analysis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... 2x vs 4x: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed... Protein synthesis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... Switching frequency may be beneficial: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5