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【本要約】朝の自分時間で人生はうまくいく

朝が変わると、人生が整う。 でも「早起きしなきゃ」と気合いを入れるほど、続かない…。 この動画では、 📘 枡野俊明先生『朝だけ習慣』 をもとに、 無理なく朝の時間を味方につける方法を、 ずんだもんとめたんの対話形式で分かりやすく解説します。 🌅 こんな人におすすめ ・朝起きるのがつらい ・寝ても疲れが取れない ・一日がバタバタで余裕がない ・人生を立て直す「きっかけ」がほしい 📖 動画でわかること ・早起きの前に整えるべき「夜の習慣」 ・仕事の疲れを持ち越さないための3つの結界 ・心を整える朝の掃除習慣 ・通勤電車を“禅空間”に変える呼吸法 ・人間関係が整う「挨拶＋ひと言」の力 📖 チャンネル紹介 このチャンネルでは、話題のビジネス書・自己啓発書などを ずんだもんとめたんがわかりやすく対話形式で解説します。 📘 本を読む時間がない方も、楽しく学べる“耳で読書”チャンネルです。 💚 ぜひ応援お願いします！ 👍 高評価・チャンネル登録・コメントが励みになります。 🔔 新作を見逃さないよう通知もオンにしてね！ 本動画の音声には、音声合成ソフト「VOICEVOX」を使用しています。 使用キャラクター：ずんだもん／四国めたん 申し立て・ご意見・要望などありましたら下記フォームにご連絡ください。 (https://forms.gle/i2pkshMg53v6uMZXA)