"그냥 성격인 줄 알았는데.. 매일 반복하는 '트라우마 반응' 9가지" скачать в хорошем качестве

"그냥 성격인 줄 알았는데.. 매일 반복하는 '트라우마 반응' 9가지"

#트라우마 #자기비난 #정신건강 🔥 당신은 과거의 상처가 현재에 어떻게 영향을 미치는지 알고 계신가요? 이 영상에서는 매일 반복하는 9가지 트라우마 반응을 통해 당신의 행동 패턴을 깊이 이해하고, 치유의 첫걸음을 내딛어 보세요. 🌟 내면의 상처를 이해할 수 있습니다. 🌟 긍정적인 변화의 시작을 알릴 수 있습니다. 🌟 나 자신을 사랑하는 방법을 배울 수 있습니다. “당신의 아픔을 마주하고 이해하려는 그 용기 있는 발걸음마다, 수많은 지지와 사랑이 함께할 것입니다.” 구독과 좋아요 부탁드립니다! 여러분의 응원이 큰 힘이 됩니다. 🕒 타임라인: 0:00 소개 1:30 첫 번째 행동: 과도한 자기 비난 3:00 두 번째 행동: 타인에 대한 만성적인 불신 4:00 세 번째 행동: 감정의 회피 및 억압 6:30 네 번째 행동: 만성적인 불안과 걱정 9:00 다섯 번째 행동: 완벽주의와 강한 통제 욕구 10:30 여섯 번째 행동: 경계 설정의 어려움 12:00 일곱 번째 행동: 예측 불가능한 분노 폭발 13:00 여덟 번째 행동: 무기력감과 만성적인 피로 15:00 아홉 번째 행동: 위험한 행동이나 충동적인 선택 구독해 주세요! 더 많은 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다. #트라우마 #자기비난 #정신건강 #행동패턴 #치유