කොච්චර කරත් සතුටක් නැද්ද? කාලකණ්නි හැගීමක් දැනෙනවා ද? скачать в хорошем качестве

කොච්චර කරත් සතුටක් නැද්ද? කාලකණ්නි හැගීමක් දැනෙනවා ද?

ජීවිතයේ සතුට හොයාගන්න උත්සාහ කරන මිනිසුන් සදහා කරන මග පෙන්වීම "Talk with Nila" : 😔 කොච්චර ලැබුණත් සතුටක් නෑ: සැබෑ සතුට සොයා ගන්නේ කොහොමද? සමහර අයට ජීවිතයේ හැම දෙයක්ම තිබුණත්, ඔවුන්ට කිසිම දේකින් සැබෑ සතුටක් හෝ තෘප්තියක් දැනෙන්නේ නැහැ. ඔබත් නිතරම හිස් බවක් හෝ අසතුටක් අත්විඳිනවාද? මෙම වීඩියෝවෙන් අපි සොයා බලන්නේ, ස්ථිරසාර සතුට ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට විද්‍යාව සහ මනෝවිද්‍යාව උපකාර කරන්නේ කෙසේද කියායි. අපි මෙහිදී සාකච්ඡා කරන්නේ: නිරන්තර අසතුට පිටුපස ඇති මනෝවිද්‍යාත්මක හේතු මොනවාද? (පරිපූර්ණත්වයට ඇති ආශාව, අන් අය සමඟ සැසඳීම, අතීතයට ඇලී සිටීම වැනි දේවල්) "සතුටු වීමේ පුරුද්ද" (The Habit of Happiness) ගොඩනඟා ගන්නේ කෙසේද? "කෘතවේදීත්වය" (Gratitude) පුහුණු කිරීම ඔබේ සතුටට බලපාන්නේ කෙසේද? (සතුටු වෙන්න තියෙන දේවල් දකින්නේ කොහොමද?) සිත එකඟ කර ගැනීම (Mindfulness) සහ වර්තමානයේ ජීවත් වීම මගින් තෘප්තිය ඇති කර ගන්නේ කෙසේද? අපේ අරමුණු සහ වටිනාකම් අනුව ජීවත් වීම සතුටට බලපාන ආකාරය. සතුට යනු පිටතින් ලැබෙන දෙයක් නොව, ඇතුළතින් ඇති කර ගත යුතු තත්ත්වයකි. ඔබේ ජීවිතය වඩාත් සතුටින් පුරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන ප්‍රායෝගික ක්‍රමවේදයන් මෙහිදී ඔබට හඳුනා ගත හැකියි. ඔබට සතුට ගෙන එන කුඩාම දේ කුමක්ද? පහළින් කොමෙන්ට් කරන්න. මානසික සුවය සහ ජීවිතයේ ගැටලු විසඳා ගැනීම ගැන තවත් වීඩියෝ බලන්න චැනලය Subscribe කරන්න! 🔔 👍 Like කරන්න | 💬 Comment කරන්න | 🚀 Share කරන්න