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*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog) 4 года назад


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*eng[일주일다이어트]✨운동없이 식단으로 7일-5.3kg 🔥| 49kg를 향하여 | 단기다이어트브이로그(diet vlog)

안녕하세요❤️ 퇴사+자취로 인해 집에서 삼시세끼 열심히 챙겨먹다 보니 헐렁하던 옷들이 안맞는 사태가 와버렸고 9개월 만에 46kg에서 56kg 이 되어버렸어요.😂 심각성을 인지하고 일주일 동안 식단만으로 -5.3kg을 감량했고 1차 목표인 49kg 를 위해 현재는 적절한 운동과 맛있고 건강한 다이어트 식단으로 체중감량을 위해 열심히 노력중입니다! 저의 일주일 동안의 식단과 빠른 감량을 위한 꿀팁도 담아봤으니 재미있게 봐주시고 다음영상에는 맛있는 다이어트 식단으로 찾아올게요💕 궁금한점이 있으시면 댓글로 남겨주세요 감사합니다😁 *일주일만 진행한 단기다이어트이고 기초대사량 이하의 칼로리를 섭취하기 때문에 단기간만 진행해주세용 :) 이후의 식단관리도 꾸준히 업로드 중이니 참고해주세요 💛 Hi Thank you for watching my video :) I went on this diet only for a week to overcome my lazy mind and now I'm on a healthy & delicious diet using low-calorie ingredients 💛 I regularly upload diet videos on my channel, so please refer to them 💕 🧍🏻‍♀️키(height) : 164 cm 📮email [email protected] 🧚🏻instagram hari.moment 📷camera Cannon M50 -영상 속 제품정보🛒 체중계: 윈마이 미니 체중계(구형버전) 체중체크어플 : 체중계랑 연동된 앱 입니다 :) -Product information 🛒 (scale) : YUNMAI mini smart body fat scale (app) : It's an application that works with the YUNMAI scale :) #다이어트브이로그 #dietvlog #다이어트식단 #급찐급빠

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