ทำไมเราถึงใจดีกับคนทั้งโลก… ยกเว้น “ตัวเอง”? | EP.5 скачать в хорошем качестве

ทำไมเราถึงใจดีกับคนทั้งโลก… ยกเว้น “ตัวเอง”? | EP.5

เคยสังเกตไหมครับ? เวลาเพื่อนสนิททำพลาด เรามักจะปลอบเขาว่า "ไม่เป็นไรนะ" แต่พอเป็นตัวเราเองทำพลาดบ้าง... เสียงในหัวกลับดุด่าว่าเรา "ไม่ได้เรื่อง" ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ใน Ep.5 นี้ ผมอยากชวนทุกคนมาวางความคาดหวังลง แล้วลองหันกลับมา "กอดตัวเอง" ดูสักครั้ง เพราะคนที่ต้องการความรักจากคุณมากที่สุดในตอนนี้... อาจจะไม่ใช่ใครที่ไหน แต่คือ "ตัวคุณเอง" ครับ มาเรียนรู้วิธีลดเสียงวิจารณ์ในหัว และฝึกใจดีกับตัวเอง (Self-Compassion) ไปพร้อมๆ กันในคลิปนี้นะครับ 🌻 🤍 ร่วมพูดคุยและส่งกำลังใจ ใครที่ฟังจบแล้ว อยากเริ่มใจดีกับตัวเองตั้งแต่วันนี้ พิมพ์หัวใจสีขาว 🤍 ทิ้งไว้ในคอมเมนต์ เพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งการให้อภัยตัวเองนะครับ ผมรออ่านทุกข้อความเลยครับ :) 🎨 เกี่ยวกับภาพประกอบ ภาพวาดในคลิปนี้สร้างสรรค์ในสไตล์ศิลปะ Impressionism (ได้รับแรงบันดาลใจจาก Van Gogh) เพื่อสื่อถึงอารมณ์ความรู้สึกที่ซับซ้อน แต่ก็มีความหวังและแสงสว่างซ่อนอยู่เสมอ 🎧 แนะนำการรับชม เพื่อประสบการณ์ที่ดีที่สุด แนะนำให้ใส่หูฟัง ปรับเสียงให้พอดี และหาที่นั่งสบายๆ ผ่อนคลายไปพร้อมกันครับ #รักตัวเอง #SelfCompassion #จิตวิทยา #พื้นที่พักใจ #MindTalk #เสียงในหัว #ฮีลใจ #Podcast #VanGoghStyle #ซึมเศร้า #Burnout