Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giao Bóng Cơ Bản Trong Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu | VNTA Academy скачать в хорошем качестве

Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giao Bóng Cơ Bản Trong Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu | VNTA Academy

Trong Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa sự linh hoạt và chiến thuật – cú giao bóng (serve) là bước mở đầu quan trọng quyết định toàn bộ thế trận. Với người mới bắt đầu, nắm vững kỹ thuật giao bóng cơ bản không chỉ giúp bạn kiểm soát cuộc chơi mà còn tạo lợi thế ngay từ những pha chạm vợt đầu tiên. Giao Bóng Là Gì? Giao bóng trong Pickleball là cú đánh đầu tiên để bắt đầu mỗi điểm. Cú giao bóng cần được thực hiện theo đúng quy định: đánh bóng dưới hông (underhand), bóng phải bay chéo sân và không được chạm vào lưới (trừ khi là “let” – bóng chạm lưới nhưng vẫn rơi đúng ô). Khi Nào Cần Giao Bóng? • Khi bắt đầu trận đấu hoặc lượt giao bóng mới • Sau mỗi điểm thắng của người giao bóng • Khi chuyển lượt giao trong đội đôi Hướng Dẫn Kỹ Thuật Giao Bóng Cơ Bản Tư thế chuẩn bị: • Đứng sau vạch baseline, hai chân mở rộng bằng vai • Cầm vợt bằng tay thuận, tay còn lại cầm bóng • Giữ tư thế thư giãn, mắt hướng về mục tiêu ô chéo sân đối phương Cách thực hiện: 1. Thả bóng nhẹ hoặc đánh bóng trực tiếp từ tay không – không được nảy bóng xuống sân. 2. Đánh bóng theo chiều dưới tay (underhand) – mặt vợt phải tiếp xúc với bóng khi nằm dưới hông. 3. Hướng bóng bay chéo sân sang ô giao bóng bên kia. 4. Bóng phải nảy đúng vào ô quy định – không được chạm lưới, không ra ngoài biên. Kết thúc động tác: • Giữ thăng bằng sau cú đánh • Nhanh chóng vào tư thế sẵn sàng để đón trả bóng Các Kiểu Giao Bóng Cơ Bản 1. Giao bóng cao sâu (Deep Serve): Đưa bóng về cuối sân đối phương để đẩy họ vào thế phòng ngự 2. Giao bóng xoáy (Spin Serve): Tạo độ xoáy để làm khó người đỡ bóng 3. Giao bóng ngắn (Short Serve): Bất ngờ đánh bóng rơi gần lưới để phá nhịp đối thủ Cách Luyện Tập Giao Bóng Hiệu Quả • Tập giao bóng 20–30 lần mỗi buổi, tập trung vào kỹ thuật • Sử dụng cọc mục tiêu hoặc đánh vào vùng mục tiêu được đánh dấu • Quay video cú giao bóng để phân tích chuyển động và cải thiện • Thực hành trong các tình huống mô phỏng trận đấu thật Học Giao Bóng Chuẩn Kỹ Thuật Tại VNTA Academy Tại VNTA Academy, bạn sẽ được huấn luyện kỹ thuật giao bóng bài bản từ A–Z bởi các HLV chuyên nghiệp. Dù là người mới bắt đầu hay đang muốn cải thiện khả năng thi đấu, khóa học của VNTA sẽ giúp bạn nắm vững kỹ thuật, rèn luyện phản xạ và làm chủ sân đấu. ________________________________________ 📞 Đăng Ký Ngay – Làm Chủ Kỹ Thuật Giao Bóng Pickleball Cùng VNTA Academy Đừng bỏ lỡ cơ hội trở thành người chơi Pickleball tự tin và bản lĩnh từ cú giao bóng đầu tiên. Tham gia ngay hôm nay để luyện tập bài bản, nâng cao trình độ và hiểu rõ chiến thuật thi đấu. Thông tin liên hệ: 📱 Hotline: 0931813333 💬 Zalo: https://zalo.me/931813333 🌐 Website: https://vntaacademy.com 📘 Facebook: /vntaacademy 🎵 TikTok: /vntaacademy ________________________________________ #ServePickleball #KyThuatGiaoBong #HocPickleball #PickleballChoNguoiMoi #VNTAacademy #PickleballVietnam #KyNangPickleball #HuongDanGiaoBong