У нас вы можете посмотреть бесплатно КАК ДЕЛАТЬ ПРИСЕДАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Присоединяйтесь ко мне в этом недельном видеоуроке «Как делать четверг»: в этой серии мы научимся делать скручивания с правильной техникой. Скручивания для начинающих, дома, без оборудования. РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА: • FULL BODY STRETCH / COOL DOWN / AT HOME БЫСТРАЯ 5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА: • 5 MIN WARM UP FOR AT HOME WORKOUTS ТРЕНИРОВКИ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ К ЭТОМУ ВИДЕО: 15-МИНУТНАЯ тренировка пресса и ягодиц: • 15 MIN ABS AND BOOTY WORKOUT / AT HOME NO ... Как делать приседания: • HOW TO DO A SQUAT / SQUATS FOR BEGINNERS Как делать планку: • HOW TO PLANK / PLANKS FOR BEGINNERS ЗАМИНКА: • 6 MIN COOL DOWN ROUTINE Используемое оборудование: Камера: https://www.amazon.com/gp/product/B01... GoPro: https://www.amazon.com/gp/product/B07... Штатив: https://www.amazon.com/gp/product/B00... Ноутбук: https://www.amazon.com/gp/product/B07... -20&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=B07FQQ8DSY&linkId=9efe6924d59eb9221caa15d67e66230a Мат: https://www.amazon.com/gp/product/B08... INSTAGRAM: fitness_for_transformation FACEBOOK: facebook.com/fitnessfortransformation КОНТАКТЫ (только для деловых запросов): [email protected] Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com