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健康好生活 20250324 「萵苣蔬菜」爽口新纖吃！護黏膜防感冒抗癌

萵苣又被稱為「抗癌千金菜」，由於台灣越來越多人喜歡生機飲食，食用新鮮蔬菜形成健康風氣，萵苣也成了很受歡迎的蔬菜！萵苣葉可以分解食物中的亞硝胺，被稱為天然的亞硝鹽阻斷劑。不但富含維生素，豐富的纖維更可促進腸胃蠕動，低卡低熱量，也是減重時很好的良伴！而豐富的萵苣家族應該如何應用？健康好生活就要好好告訴您! 醫生好朋友腎臟科醫師 #江守山醫生好朋友眼科醫師 #林怡汝醫生好朋友心臟內科醫師 #王子林醫師好朋友中醫師 #陳曉萱料理好朋友主廚 #林秋香料理好朋友主廚 #李哲松 #抗癌千金菜 #萵苣家族#纖維量 #飲食#癌症 #預防#乾眼症 #白內障#年輕化 #葉黃素#早發性 #度數加深 #嫩莖萵苣炒雙鮮 #萵苣心 #A菜心 #去皮切片 #青蒜#香菜 #蝦仁#鮮魷 #OHCA #低密度膽固醇#過高#心導管#飯後血糖 #抑制澱粉酶吸收 #鎂離子#血糖 #補血#滋陰清熱 #胃食道逆流 #甜食#胃火#眼球運動 #飛蚊症#視網膜#舒張壓 #血管#老化#硬化 #蠔油牛肉燴萵苣 #牛肉片 #鴻禧菇#蠔油 #蓬萊米#圓糯米 #萵苣子#發奶 #GABA#安眠藥 #促進睡眠 #萵苣水健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活首播時間 38頻道年代MUCH台每周一 ~ 周五晚間六點首播上午十點重播下午兩點重播 MOD 壹綜合 312頻道每周一 ~ 周五早上六點重播下午兩點重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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