4 Vị Trí Vàng Trên Cơ Thể, Chỉ Cần Chăm Sóc 5 Phút Mỗi Ngày, Sống Đại Thọ скачать в хорошем качестве

4 Vị Trí Vàng Trên Cơ Thể, Chỉ Cần Chăm Sóc 5 Phút Mỗi Ngày, Sống Đại Thọ

4 Vị Trí Vàng Trên Cơ Thể, Chỉ Cần Chăm Sóc 5 Phút Mỗi Ngày, Sống Đại Thọ Người xưa có câu: “Dưỡng sinh là nghệ thuật giữ gìn sinh mệnh, không phải khi bệnh mới chữa, mà là giữ sao cho bệnh không kịp ghé thăm.” Càng sống lâu, càng đi qua nhiều cơn đau nhức, ta mới thấm rằng sức khỏe không nằm ở thuốc đắt tiền hay thiết bị hiện đại, mà nằm trong chính những việc nhỏ nhặt ta làm đều đặn mỗi ngày. Cái thân này, nếu biết lắng nghe, biết chăm nom từ sớm, thì sẽ đi cùng ta thong thả qua mùa già, nhẹ nhàng như ánh chiều rơi trên mái hiên. Còn nếu bỏ bê, để đến khi thân báo động rồi mới cuống cuồng chạy chữa, thì có khi đã muộn. Có người sống đến chín mươi tuổi mà vẫn đi đứng vững vàng, da dẻ hồng hào, trí nhớ sáng suốt, mỗi ngày như một bản nhạc êm đềm. Lại có người mới ngoài sáu mươi đã lú lẫn, mệt mỏi, đi viện như cơm bữa. Nhiều người tưởng rằng khác biệt nằm ở vận số, ở gen, ở điều kiện sống. Nhưng thực ra, sự khác biệt ấy bắt đầu từ một điều giản dị hơn nhiều – chính là cách ta đối xử với cơ thể mình mỗi ngày. Đông y dạy: "Bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất" – bệnh thường vào từ miệng, tai họa thường ra từ lời. Cơ thể con người là một hệ thống kỳ diệu, biết tự điều chỉnh, tự phục hồi nếu được đối xử đúng cách. Có những điểm trên thân thể nhìn thì nhỏ bé, nhưng lại là nơi khởi phát sinh lực, điểm mấu chốt giúp thông khí huyết, điều hòa tạng phủ. Chỉ cần chăm sóc đều đặn mỗi ngày, không tốn tiền, không cần ai giúp, không cần thuốc men gì, mà vẫn có thể kéo dài tuổi thọ, giữ tinh thần minh mẫn, thân thể thư thái, sống khỏe và sống vui bên con cháu. Người Nhật – dân tộc có tuổi thọ cao nhất thế giới – cũng không phải ai ai cũng ăn sơn hào hải vị hay tập luyện gian khổ. Họ chỉ kiên trì những việc nhỏ: xoa bóp, thở chậm, đi bộ, ngâm chân, giữ ấm. Tự tay chăm sóc cho thân mình, mỗi ngày một ít, như gieo hạt lành cho tương lai. Cũng bởi vậy, trong loạt chia sẻ hôm nay, kênh Đèn Dầu Audio xin mời cô bác cùng lắng nghe và thực hành một phương pháp dưỡng sinh cực kỳ đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả: chăm sóc bốn vị trí vàng trên cơ thể – mỗi ngày chỉ 5 phút, để kích hoạt cơ chế tự chữa lành, đẩy lùi bệnh tật, ngủ ngon, sống thọ và sống an yên. #sốngthọ #sốngkhỏe #triếtlýcuộcsống #tuổigià