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DeepWORK Class

Liebe SKV Mitglieder und liebe Fitness Freunde, hiermit präsentiere ich Euch meinen absoluten Lieblings Kurs: DeepWORK 🤩 Du brauchst zu Hause nur genug Platz und eine Matte. Ich möchte, dass Du in der Zeit des Workouts Spaß hast, sauber trainierst, an Deine Grenzen gehst und schwitzt 💪😅 Das DeepWORK-Video beinhaltet in der Aufwärmphase, der Intervallphase und in der Energiephase neue Übungen. Sei mit Dir geduldig und achte auf saubere Ausführung der Übungen. 2 - 3 Kurse DeepWORK in der Woche wären optimal um beste Ergebnisse zu erzielen 👍 Mir ist es wichtig Euch nochmal zu erläutern, warum gerade DeepWORK in der herausfordernden Corona Zeit das effektivste und das richtige Training für DICH ist 💯😊: GESUNDHEIT heißt für die meisten Menschen vor allem körperlich fit zu sein. Unser Leben hat sich aber geändert. Es reicht nicht nur körperlich fit zu sein sondern auch auf der mentalen Ebene stark und stabil zu sein und zu bleiben. DeepWORK ist die Antwort auf eine sich verändernde Zukunft. Es macht Sinn den Mensch als Ganzes zu betrachten und somit auch zu trainieren um auf körperlicher und mentaler Ebene Erfolge zu erzielen 👍. DeepWORK ist wie eine dynamische Meditation in der das Prinzip von Yin & Yang im Mittelpunkt steht. Zwei gegensätzliche Kräfte. AKTION & LOSLASSEN HERAUSFORDERUNG & AUSGLEICH EINATMEN & AUSATMEN Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen der Anstrengung und der Lockerung mit der entsprechenden Atmung befinden. So entsteht die Balance zwischen dem Körper und dem Geist. Das führt zu mehr Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene zu gleich und damit zu mehr Lebensqualität ! DeepWORK als Training passt daher PERFEKT als Ausgleich zu unserer herausfordernden Corona Situation !! Weitere Trainings Erfolge sind 👍: Emotionaler Stress (Privat oder Beruf) abbauen✅ Bewegungsmangel durch Homeoffice vermeiden✅ Burnout nicht entstehen lassen✅ Garantiertes Abnehmen✅ Depressionen vorbeugen✅ Komm an Deine Grenzen.... Viel Spaß beim Nachtrainieren. Deine Gesundheit wird es DIR danken 🍀😊👌 Eure Dana