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あなたの食生活、本当に大丈夫？ 東ひかりも経験した「隠れ栄養失調」に関する無料相談はこちら！ ➡️ [https://lin.ee/lT9DaW8] --- 【動画の概要】 「体重管理は完璧！」そう思っていた東ひかりに突きつけられた衝撃の事実…それは「栄養失調」でした。今回の動画では、東ひかりが自身の体験を赤裸々に語り、無理なダイエットが招く「健康の落とし穴」と、スマートスケールで判明したタンパク質不足の深刻さについて深く掘り下げます。 「卵、豆乳、プロテイン、冷凍食品…」食生活を根本から見直し、タンパク質摂取に励む東ひかり。健康と美容のために、今すぐ見直すべき食生活のポイントとは？あなたも「隠れ栄養失調」になっていませんか？ 【タイムスタンプ】 0:00 オープニング：ダイエット中の東ひかりに衝撃の事実が発覚！？ 2:16 厳しすぎるダイエットが招いた体調不良と「栄養失調」の診断 3:17 スマートスケールで判明！深刻なタンパク質不足の実態 4:22 東ひかりが実践するタンパク質強化食生活（卵、豆乳、プロテインなど） 6:34 健康と美容のための食生活改善の重要性 --- 【東ひかりOfficial Channelについて】 東ひかりOfficial Channelでは、心身の健康、美容、豊かなライフスタイルに関する情報をお届けしています。チャンネル登録と高評価をお願いいたします！ 【ハッシュタグ】 #栄養失調 #ダイエット #健康 #タンパク質 #プロテイン #食生活 #美容 #東ひかり #スマートスケール #健康ダイエット #隠れ栄養失調