DISTORSIONE al GINOCCHIO: 4 COSE da FARE SUBITO per Guarire in FRETTA скачать в хорошем качестве

DISTORSIONE al GINOCCHIO: 4 COSE da FARE SUBITO per Guarire in FRETTA

Se hai subito una DISTORSIONE DI GINOCCHIO in questo video ti mostrerò le 4 cosa da Fare immediatamente per ridurre i problemi al ginocchio e guarire più in fretta. Seguici sul nostro sito https://www.mdmfisioterapia.it oppure chiama il numero 0668808629 Se ti va metti like, Se il video ti è piaciuto e desideri Ringraziarmi puoi sempre farmi un Regalo : https://tinyurl.com/yt2ynz3z Per definizione la DISTORSIONE è una perdita di contatto dei capi articolari: la tibia subisce un eccessivo spostamento – rispetto al femore – in senso laterale, anteriore o posteriore. A farne le spese sono i legamenti del ginocchio (collaterali o crociati), strutture deputate alla stabilizzazione passiva dell’articolazione, che in seguito alla distorsione possono lesionarsi in modo più o meno grave. Tecnicamente si distinguono in: primo grado: i legamenti subiscono solo una distensione o distrazione; secondo grado: i legamenti si lacerano in modo parziale; terzo grado: i legamenti si lacerano totalmente o si distaccano dal loro punto di inserzione. i sintomi? I tre principali sono dolore, gonfiore e limitazione funzionale. La gravità dei sintomi può variare a seconda dell’entità del danno. Una distorsione di primo grado, per esempio, può dare dolore lieve e gonfiore graduale; in una distorsione di terzo grado, invece, il dolore sarà forte, il ginocchio si gonfierà in modo veloce e probabilmente non sarà possibile usare l’articolazione. Potrebbe anche esserci un ematoma, segno che si è verificato un versamento di sangue nell’articolazione. In caso di distorsione, il primo passo da fare è quello di applicare il cosiddetto protocollo RICE, sigla che riassume 4 fasi: Rest: ossia riposo bisogna cercare di non sforzare il ginocchio (eventualmente usando anche delle stampelle per almeno 1 settimana, ma sarà il medico a decidere per quanto tempo. Ice: ossia l’applicazione di ghiaccio più volte al giorno per massimo 20 minuti (e frapponendo un panno o un asciugamano tra ghiaccio e ginocchio) che aiuta a combattere l’infiammazione e il dolore. Compression: ossia la compressione del ginocchio con un bendaggio elastico o con una ginocchiera. molto importante per gestire il gonfiore Elevation: ossia tenere la gamba in posizione elevata, al di sopra del livello del cuore, quindi distendersi e mettere dei cuscini sotto la gamba. Questo protocollo, accompagnato dall’eventuale assunzione di farmaci antinfiammatori o antidolorifici, costituisce in sé una prima terapia di tipo conservativo. In questo modo l’infiammazione diminuirà e sarà possibile procedere con esami di approfondimento COME LA RISONANZA MAGNETICA esame fondamentale per capire dopo qualche giorno cosa è realmente successo. Normalmente si usa indossare un tutore, per sopperire alla mancanza di legamenti che sono magari lesionati, e al dolore. La riabilitazione in questo caso è fondamentale per riportare il paziente in una condizione accettabile, qualora non ci fosse l’indicazione chirurgica. Chiaramente se il danno è talmente esteso, non vedo altre vie, che ricostruire i legamenti lesionati. La Fisioterapia ha il compito di gestire la prima fase, riducendo l’edema che è il gonfiore, e iniziando appena la situazione lo consente il recupero dei gradi di flesso estensione. Sarà fondamentale un recupero del tono muscolare, perchè ora il ginocchio ha perso stabilità e la muscolatura deve prendersi il compito di compattare e stabilizzare il ginocchio. Fondamentale è sempre la rieducazione propriocettiva per migliorare il controllo motorio, e il reclutamento muscolare anche in situazioni di grande stress mediante esercizi specifici che appunto mettono in difficoltà il ginocchio del paziente. In questa fase è frequente la presenza di piccole infiammazioni per cui aiuteremo il programma riabilitativo con della terapia fisica come il laser nd:yag molto utile a gestire l’infiammazione ed eventualmente la Tecarterapia. Gestire una distorsione non è affatto una cosa banale, e tutto dipende dalla corretta stadiazione della distorsione, perché è chiaro che una distorsione lieve ha un percorso completamente differente rispetto magari ad una più grave che invece ha un percorso più tortuoso e spesso necessita di un intervento chirurgico. Se si comprende questo la riabilitazione diventa importante sia pre che eventualmente post intervento. La mia attrezzatura: Camera: https://amzn.to/35r7PGq Obiettivo:https://amzn.to/35r7PGq Luci:https://amzn.to/35r7PGq Microfono:https://amzn.to/3daRMPF IScrizione Prime: http://www.amazon.it/provaprime?tag=m...