自粛太り解消しない？脂肪燃焼スープで1週間ダイエット♪ скачать в хорошем качестве

自粛太り解消しない？脂肪燃焼スープで1週間ダイエット♪

ご視聴いただきありがとうございます！ 今回は脂肪燃焼スープを作りました～ 数年前に試しましたが、1週間で2Ｋｇ弱 減りました。 このダイエットを始める前に 1週間この燃焼スープと組み合わせて食べるものと 有酸素運動を取り入れて 計画を立てた方が良いと思います。 引用しました。 例 ＜基本プログラム＞ 1日目：スープ＋フルーツ（ただしバナナは×） 水分は水か100％フルーツジュース（甘味料の入っていないもの）、お茶 2日目：スープ＋野菜（豆類、トウモロコシ以外） 3日目：スープ＋野菜（じゃが芋は×）＋フルーツ 4日目：スープ＋バナナ（3本）＋スキムミルク（500ml） 5日目：スープ＋肉（または魚）＋トマト（最大6個） 肉は350～700gくらい、脂肪分の少ない物 6日目：スープ＋牛肉＋野菜（じゃが芋は×） 7日目：スープ＋玄米＋野菜＋フルーツジュース 詳しい事が書いてあるサイトを見つけたので 良かったらご覧ください。 https://beauty.pooool.com/curation_si... https://matome.naver.jp/m/odai/213759... 良かったらチャンネル登録お願いします🍳 ＜＜　   / @mameobasan   ＞＞ ↘︎↘︎ 材料　↙︎↙︎ 2～3日分 キャベツ1/4 ピーマン1個 人参1個 セロリ1個 玉ねぎ1個 キノコ類（お好みで） トマト缶1 水適量 顆粒コンソメ 塩コショウ ＃おばさんダイエット始めるってよ？＃脂肪燃焼スープ